Ayak bileği kıkırdak hasarı travma sonrası uzun süreli ağrıya yol açabiliyor. Erken tanı ve doğru tedaviyle eklem fonksiyonlarını korumak mümkün olabiliyor. Ayak bileği, vücudun ağırlığını...

Sosyal medyadaki ağız ve diş sağlığı önerileri çocuklar için risk oluşturabilir. Uzmanlar, yanlış ürün kullanımına karşı ebeveynleri uyarıyor. Sosyal medya, çocukların ağız ve diş sağlığı...

Adet düzensizliği, akne, tüylenme ve yumurtlama sorunlarıyla kendini gösterebilen PMOS, kadınların hormonal ve metabolik sağlığını etkileyebiliyor. Peki PMOS tanısı diyabet, kısırlık veya erken menopoz anlamına...

Meme kanseri, dünya genelinde kadınların sağlığını etkileyen en yaygın kanser türleri arasında yer alıyor. Her yıl milyonlarca kadına meme kanseri tanısı konulurken Türkiye’de de hastalık...

“Antrenmanın ilk 20 dakikasında yağ yakılmaz.” “Yağ yakımı için mutlaka aç karnına spor yapmak gerekir.” “Düşük tempoda kardiyo yaparsanız yağ yakarsınız, yüksek tempoda ise sadece...

Bir elma düşünün. Kabuğuyla birlikte ısırarak yiyorsunuz. Bir başka gün aynı elmayı blenderdan geçirip püre haline getiriyorsunuz. Bir başka gün ise suyunu sıkıp içiyorsunuz. Üçünde...

Bir düşünün: İki kişi aynı masada oturuyor. Aynı ekmekten yiyor, aynı miktarda pilav tüketiyor, aynı tatlıyı paylaşıyor. Öğünün kalorisi, karbonhidrat miktarı ve porsiyonu aynı. Buna...

Beslenme konusunda bazen iki uç arasında gidip geliyoruz. Bir tarafta “Her gün aynı şeyi yiyorum, böylece diyetimi bozmuyorum.” diyenler var. Diğer tarafta ise sağlıklı beslenmek...

Tartıya çıktığınızda ibrenin aşağı indiğini görmek çoğu insan için büyük bir motivasyon kaynağıdır. Hatta kilo verme süreci çoğu zaman yalnızca tartıda görülen rakamlarla değerlendirilir. “Bu...

Ebeler artık yalnızca doğumda değil, kadın sağlığının her aşamasında görev alıyor