Spor salonlarında, sosyal medyada aynı vaatle karşımıza çıkıyorlar: “Yağ yakar.” Peki gerçekten yakar mı? Bir diyetisyen olarak meslek hayatım boyunca bana en sık sorulan sorulardan...

Merhaba sevgili okurlarım, Spor eğitmeni ve diyetisyen kimliğimle yıllardır aynı soruyla karşılaşıyorum: “Glutamin gerçekten gerekli mi?” Bugün sizi suplement dünyasının en çok konuşulan, en yanlış...

Spor salonlarında çok sık karşılaştığım bir sahne vardır: Shaker’ını elinde tutan bir sporcuya “İçinde ne var?” diye sorarım, çoğu zaman aynı cevabı duyarım: “BCAA hocam,...

Kreatin, spor dünyasında tartışmaların merkezi hâline gelen supplementlerden biri… Birçok kişinin spor rutinine başlamadan önce duyduğu ilk kaygılar genellikle aynı: “Kreatine ihtiyacım var mı?”, “Saç...

Sevgili okurlar, “Hastalıklarda Beslenme Serisi” yazı dizimizin onuncu bölümüne hepiniz hoş geldiniz. Bugünkü konumuz, vücudun detoks merkezlerinden biri olan karaciğer. Çoğu zaman sessiz çalışır, yıllarca...

Sevgili okurlar, “Hastalıklarda Beslenme Serisi” yazı dizimizin sekizinci bölümüyle karşınızdayız. Bugün köşemde, aslında çoğu zaman farkına bile varmadan ihmal ettiğimiz ama hayatımız için sessiz sedasız...

Sevgili okurlar, “Hastalıklarda Beslenme Serisi” yazı dizimizin yedinci bölümüne hoş geldiniz. Bu hafta, hem günümüzde hızla artan görülme sıklığıyla hem de yaşam kalitesi üzerindeki etkileriyle...

Sevgili okurlar, “Hastalıklarda Beslenme Serisi” yazı dizimizin altıncı bölümünde konumuz Kanser… Dünyada her yıl milyonlarca insanın yaşamını etkileyen, ailelerin düzenini değiştiren, büyük bir mücadele gerektiren...

Sevgili okurlar, “Hastalıklarda Beslenme Serisi” yazı dizimizin beşinci bölümünde, özellikle kadınlarda sık görülen ve yaşam kalitesini derinden etkileyen bir durumu ele alıyoruz: Polikistik Over Sendromu...

Sevgili okurlar, “Hastalıklarda Beslenme Serisi” yazı dizimizin dördüncü bölümünde, boynumuzun hemen önünde yer alan, kelebek şeklinde küçük ama etkisi tüm vücudu saran bir bezden söz...